
Melatonina: com ens pot ajudar a dormir i a sentir-nos millor
La MELATONINA se obtiene a partir del amino-ácido TRIPTÓFANO (también conocido como la hormona de la felicidad) y se produce, principalmente, en la glándula Pineal. Normalmente, el cuerpo segrega más MELATONINA por la noche: los niveles empiezan a elevarse cuando el sol se pone y caen por la mañana, con el alba.

























