Es el trastorno de sueño más frecuente. Se trata de la dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. Es un problema de disminución de la cantidad y/o calidad del sueño. Hay que tener en cuenta que los trastornos del sueño pueden aparecer efecto de algunas enfermedades y constituyen factores de riesgo para la … Leer más
El envejecimiento es la suma de las alteraciones estructurales celulares y degeneración de los órganos aparentemente inevitables que ocurren con el paso del tiempo. El medio interno celular se altera, las funciones y la estructura de las células comienzan a perderse, dejan de aprovechar los nutrientes necesarios de manera adecuada, la capacidad de mantenerse y … Leer más
El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano. Se encuentra en grandes cantidades en los huesos, dientes y órganos como el corazón y los riñones. Es un componente esencial que interviene en más de 300 reacciones en el organismo. Dependiendo de la forma de magnesio que se elija, se lograrán … Leer más
La astenia primaveral es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS? Principalmente se debe a alteraciones hormonales que ocasionan cambios en los ritmos biológicos, que deben adaptarse a las nuevas condiciones ambientales, … Leer más
Existen varios tipos de mascarillas: caseras, higiénicas, quirúrgicas y las de protección respiratoria (FFP; N95). Las mascarillas higiénicas y las quirúrgicas, Protegen de dentro hacia fuera. No son un equipo de protección (EPI). No protegen pero si limitan la transmisión de agentes infecciosos por parte de las personas que las llevan. Son desechables. Se utilizan … Leer más